- Es normal que se te hinchen los pies unos días
después del parto, mientras el cuerpo reconoce que ya no hay bebe y que
por lo tanto necesita sangre solo para la mama y el organismo comienza a
reabsorber la sangre de sobra. Es molesto pero pasara en menos de una
semana.
- Es posible que se te brote la cara los
siguientes días del parto, es decir, que presentes acné, debido a los
cambios hormonales que ha sufrido tu cuerpo de forma radical. Lo normal es
que en un par de semanas el acné pase y vuelvas rápidamente a tener tu
cara como siempre.
- Si durante el embarazo sentiste entumecimiento
de las manos y los dedos, este adormecimiento continuara después del
embarazo, pero en menos de un mes ya no te acordaras de él ya que pasara.
Este entumecimiento se da solo para algunas mujeres y es más frecuente al
final del embarazo cuando se retienen líquidos en el organismo y esto hace
que el nervio mediano se comprima en la articulación de la muñeca.
- Tu rutina de sueño habitual se desorganizara,
ya que de un momento a otro deberás despertarte a alimentar a tu bebe cada
3 horas, y esto hará que te sientas muy cansada y sensible durante el día.
Pero no te preocupes, aunque las levantadas de noche no terminaran pronto
si pasara que tu bebe con el tiempo se levantara menos veces y que tu
cuerpo se adaptara a este nuevo ritmo.
- Alimentar al bebe, será algo nuevo para ti, si
es tu primer bebe, entonces habrá muchas cosas inciertas en el proceso,
como las mejores posiciones para usar con tu bebe, si eres o no una buena
lechera, si tu bebe puede chupar sin problema, si tus pezones son
adecuados para la lactancia, como será el proceso de bajada de la leche,
entre otros. Trata de disfrutarlo al máximo, es una experiencia única y es
algo que solo podrás experimentar hasta este momento.
- Es bueno estar preparado con la información
de una asesora de lactancia para que en caso de que sientas que necesitas
asesoría de una experta puedas pedirla fácilmente.
- Si se te agrietan los pezones usa un poco de
tu leche para ponerla sobre el pezón después de que él bebe tome su leche
y espera que se seque al aire.
- Ten disponible las pezoneras, porque lo mejor
es prevenir que se te agrieten los pezones mientras estos se acostumbran
al bebe. Una vez pase la adaptación de los pezones, no se recomienda
seguir usando las pezoneras para asegurar que los pezones reciban el
suficiente estimulo del bebe.
- Ten disponible lanolina, que es una crema
para disminuir el dolor en los pezones, una vez estos están agrietados o
adoloridos, lo cual es muy probable que ocurra durante los primeros días.
- Cuando te bañes, para lavar tus senos solo
usa agua, evita jabones, alcohol y otros productos que resequen la piel.
- No olvides tener un extractor de leche, es
fundamental para que puedas descansar un poco en las noches, dejando
teteros preparados que otros puedan darle al bebe.
Sobre el
bebe
·
Para prevenir la Ictericia –color amarillo de la
piel por un amento en la bilirrubina- en los bebes, lo recomendable es poner el
pequeño al sol 2 veces al día, una vez en la mañana con el sol de las 10 de la
mañana y una vez en la tarde con el sol de las 3 de la tarde. Debe ponerse al
bebe 10 minutos por cada lado, es decir, que en total estará 20 minutos al sol
cada vez.
·
Lo ideal es poner al bebe directamente bajo el sol
cuando el clima lo permite, por periodos cortos de tiempo y de forma gradual,
pero en caso de días grises y con mucho viento, el ejercicio podrá realizarse
al lado de una ventana con los rayos de luz que le llegue al pequeño. El resto
del tiempo lo normal es que él bebe este bajo la sombra.
·
El peso de seguridad en los bebes es de 3500
gramos, entonces si tu bebe ha nacido con menos de este peso, tu pediatra
seguramente te recomendara despertar él bebe cada 3 horas para comer, y de esta
forma evitar que se le baje el azúcar. Es necesario despertarlos dado que ellos
no saben que deben comer y es algo que apenas están aprendiendo. En unos días,
él bebe se habrá acostumbrado y ya no necesitaras despertarlo, lo hará solo.
·
El pedazo de cordón umbilical que se une al ombligo
del bebe se caerá durante la segunda o tercera semana del bebe, durante este
tiempo es importante que no le caiga agua mientras lo bañas ya que necesita
secarse para poder caerse. Muchos médicos aconsejan no poner absolutamente nada
hasta que se cae, otros, te enviaran una solución especial para aplicar una o
dos veces al día y ayudar a secar el pedazo de cordón umbilical sin que se
infecte.
·
La visita al pediatra debe realizarse durante las
primeras dos semanas de vida del bebe, de forma que este pueda ser revisado
completamente y que ante cualquier inconveniente que se presente se tenga la
asesoría correcta, por esto, una vez nace él bebe recuerda pedir la cita al
pediatra rápidamente.
·
Es posible que tu bebe tenga un frio excesivo
durante los primeros días de nacido, entonces deberás tratar de calentarlo.
Podrás hacerlo con un calentador que no esté al lado de la cuna ni caiga
directamente sobre él bebe, con cobijas sobre el corral, bodies enterizos para
ponerle debajo de la pijama de dormir, así como pijamas y talegos calientes.
Sobre ti
Es normal
sentirte triste, agotada y que no puedes más durante las primeras semanas y especialmente
la primera-- pero recuerda que estás viviendo un cambio hormonal muy fuerte y
que en unos días comenzaras a notar que todo mejora gradualmente y que estas
comenzando una nueva etapa en tu vida que te encantara con todo lo que implica.
Los consejos
que escucharas para manejar esta época del post parto son generalmente; dormir
cuando el/la bebe duerme, buscar tiempo para ti misma, como por ejemplo, tener
el tiempo de disfrutar la hora del baño, poder dar una vuelta y cambiar de
ambiente un rato y dialogar con otras mamas. Y adivina qué? Todos son súper
ciertos, ya podrás darte cuenta.