- Que es la hora gris
Es el
término usado con los recién nacidos que lloran inconsolablemente durante un
periodo de tiempo al día, y que generalmente se da a la misma hora durante
todos los días. No se sabe a ciencia cierta que es ya que no siempre son cólicos
en todos los niños, pero sí que es un cambio en el estado de ánimo de los bebes
que les genera malestar o indisposición.
Cuando el
niño a esta hora llora realmente porque le da un cólico o dolor de estómago,
pueden servirle varias cosas;
Ø Contacto piel a piel con los padres.
Ø Dejar el bebe solo con el pañal y envuelto en una manta. Poner sobre la manta
una bolsita de agua caliente en su espalda.
Ø Hacer masaje con aceite de manzanilla, poniendo unas gotas en una
cuchara dulcera y calentarla con un encendedor debajo de la cuchara y con tus
manos en su barriga masajear en el
sentido del reloj ( del lado derecho bajo y luego circulitos hasta el izquierdo).
Ø Darle unas gotas para los cólicos llamadas colimil. Bajo receta del
doctor.
Cuando no
son cólicos lo que tiene el niño, usualmente, la hora gris se da cuando cae el
sol y comienza la noche y de ahí se desprende la teoría de que la hora gris
depende del hipotálamo del nene, el cual detecta los cambios en el ambiente
(cambio en la luz, temperatura, acumulación de cansancio) y llorar, es la forma
del bebe reaccionar ante estos, ya que aún no sabe regular estos cambios en su
cuerpo y enfrentarlos. En los adultos, también se presenta este malestar solo
que ya el cuerpo sabe trabajar ante el cansancio del día, ante el cambio de luz
a la oscuridad y el cambio clima que se da cuando se va el día y llega la
noche. Igualmente es algo que también podemos ver que les ocurre a los animales
como por ejemplo los perros que se quedan un poco melancólicos al caer el sol.
Otra teoría,
es que los bebes recuerdan el momento en el que nacieron, y el cambio tan
drástico que sufrieron en ese momento, cuando llegaron al mundo y día a día
lloran a esa misma hora de su nacimiento.
Lo más
importante que debes saber, es que la hora gris no se da para todos los bebes,
solo para algunos de ellos y que aunque es difícil de manejar, porque veras a
tu bebe llorando inconsolablemente, un largo rato (1 a 3 horas), varios días,
sin saber que exactamente que tiene, esto pasara. Entre los tres y cuatro meses
de vida ya tu bebe no tendrá esta hora gris, obviamente llorara algunos días
porque tendrá días buenos y malos pero los lloriqueos diarios en la misma
franja horaria serán cosa del pasado. Así que animo!!!
- Que hacer durante la hora gris para calmar a
tu bebe
Cuando tu
bebe este llorando inconsolablemente debes primero buscar la razón por la que
está llorando tu bebe, tratando de encontrar una de las causas comunes por la
cual lo hace; hambre, sueño, frio o calor, tienen popo o pipi y esta incómodo.
Si no es ninguna de estas causas, debes consolarlo un poco cargándolo y
cantándole alguna canción de cuna o cargándolo y dándole palmadas en la espalda
mientras le haces shshsh en su oído. Algunos niños después de un tiempo se
calman y esto ocurre porque ellos no pueden concentrarse en muchas cosas al
mismo tiempo entonces si se concentran en escuchar la canción de cuna o el shshsh
mientras se da las palmadas en la espalda, olvidan que están llorando.
Carga a tu
bebe, y has todo lo posible por tranquilizarlo, y darle la seguridad que
necesita en ese momento. Si nada parece calmar a tu bebe puedes intentar poner
un secador, una aspiradora, o el sonido de una fuente de agua, para apaciguar a
tu bebe. Estos sonidos se le asemejaran a los sonidos que tenía cuando estaba
en el útero de su mama y lo calmaran después de un rato. No olvides que el baño
también puede ser un relajante natural.
Después de
sus 3 o 4 meses de vida llorar inconsolablemente por 1 a 3 horas seguidas serán
un tema de la historia.